几乎全球男性的精子质量都在下降。一方面表现为男性性能力的下降，另一方面表现在男性精液质量的普遍下降。那么如何判断是否患有少精弱精症?如何治疗调理呢?
精液常规是检查精液质量最简单有效的检查方式。每个精子从生成到成熟再到衰退最后灭亡的时间大约是73天。临床建议检查两到三次，袁轶峰副主任建议患者每次禁欲5天做检查，这样的检查结果前后更有可比性。
患上少精弱精症该怎么调理
1)多参加锻炼，不要久坐，要进行适当锻炼运动。
2)戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的较主要因素，因此戒烟势在必行。》》》有不孕疑问？点击咨询
3)少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
4)尽量避免麻醉剂。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
5)放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
6)适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。
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