济南青华医院医生表示，男性不育不仅给个人造成了危害，还给家庭带来了麻烦。为了避免患上男性不育，各位男性朋友在生活中一定要养成好的生活习惯，避免男性不育的发生。
1、不要让烟酒破坏精子。男性长期吸烟会导致精子不正常，因为香烟中的尼古丁具有很强的杀精子能力，所以吸烟者的精子数量比正常人少，畸形精子的数量更高。男性长期饮酒会引起生殖腺功能低下，异常精子与卵子结合容易导致孕育胎儿畸形或发育不良。
2、偏食也会伤害精子：精子的生长与营养的供应是分不开的。有部分对食物非常挑食的人会严重营养不良，导致体内锌的含量减少，从而引起精子数量也会减少，这很可能导致男性不育。
3、精子怕热：精子非常怕热，精子的产生是在睾丸，因此睾丸温度的高低直接影响着精子的质量。平时爱洗热水澡的更要注意，保持适度的水温，有利于精子的产生。此外要避免穿紧身裤，使睾丸温度升高。
4、性生活应适度：过度手淫、过早性行为或无节制的性生活可导致阳痿等性功能障碍，使精子较少影响正常生育。
5、生育期药物慎用：长期使用镇静剂、抗肿瘤药物和化学药物，会产生一些成分和精子发生反应，阻碍精子的生长，使精子染色体损伤和断裂，而且精子照射非常敏感，容易发生精子染色体畸变。
如您需了解更多详细信息，或者是正急需治疗，可拨打24小时本院热线：400-6400-989，或者添加济南青华医院微信公众号jnqhyy，了解更多孕育资讯。
