一般在没有采取任何措施的情况下超过两年不能让妻子怀孕的可称为男性不育症，男性不育除了手术治疗以外也可以通过食物调理的方法提高男性生育能力，那么，男性不育如何通过食物调理呢?
★富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
★动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。》》》有不孕疑问？点击咨询
除此以外，生活中还要注意以下几点：
1、积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!
2、自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐
以上内容就介绍到这里，文字内容毕竟有限，如您需了解更多详细信息，或者是正急需治疗，可拨打24小时本院热线：400-6400-989。祝早日康复。
