现在男性患上不育率越来越高，其中比较常见就有男性内分泌异常而导致不育出现，那么男性该怎么预防内分泌性不育?
男性该怎么预防内分泌性不育
1、常泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法，利用高温反复入浴的方式，可促进血管收缩、扩张。》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!
建议每次泡澡不超过3分钟，并休息5分钟再入浴，反复三次就能消耗相当于慢跑一公里的能量。
2、少吃快餐
随着生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，然而除了方便，快餐带给男性的还有心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的更高发病率。长期吃快餐，会增加人体的人工激素摄及毒素的摄取量，加上包装时用到的塑料制品，极易造成内分泌失调。》》内分泌失调？点击咨询
3、拒绝熬夜
睡眠不足会引发新陈代谢失调，所以，经常熬夜或作息不正常的人常会处于亚健康状态，衰老速度也快于常人。想要提高睡眠质量，可在睡觉前2到3小时做些锻炼，喝一点热饮，可保证睡眠平稳。》》》想快速怀孕?到青华，让您拥有青华宝宝》》点我马上预约挂号
4、多按摩
人体内淋巴液与血液循环是否通畅，决定了身体排出废物、毒素等物质的速度。通过正确手法按摩，可维持身体血液循环通畅，加速体内废物的代谢。
