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应该如何提高精子成活率

更新时间:2018-08-31    作者:青华医院

  男性精子的成活率23%,成活率太低了,理论上是可以怀孕,但是跟正常人相比,怀孕几率大大降低,建议去正规专科医院检查治疗。

  应该如何提高精子成活率

  1、均衡营养

  良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

  2、禁烟戒酒

  吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。》》精子成活率低怎么治?点击咨询

  3、多运动

  适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

  4、规律作息

  身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

  以上内容就介绍到这里,文字内容毕竟有限,如您需了解更多详细信息,或者是正急需治疗,可拨打24小时本院热线:400-6400-989,祝早日康复。

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