怎样提高精子质量？相信大家都知道，只有提高精子的质量，孕育新生命的希望才更大一些，现在很多男性因为各种各样的原因，都导致了精子的质量严重下降，那么，怎样提高精子质量？>>>点我咨询您的不孕疑问
怎样提高精子质量？济南青华医院介绍：
1、调整起居，提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
2、减少感染，提倡卫生的性生活：年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。>>>如何怀上青华宝宝？点我告诉你！
3、避免噪声过度：据资料显示证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
4、对补品要谨慎，以免病情加重：补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
5、注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。>>男性精子异常不育怎么办？点我咨询
6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒：睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
济南青华医院温馨提示：怎样提高精子质量？希望会对男子精子质量的提升有一定的帮助。精子的质量直接关系到了受精卵的质量，若是过低有可能会造成不孕，所以要杜绝哪些降低精子质量的习惯。
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