担心男性不育？做好这五大预防！男性现在的生育状况持续走低，不少男性朋友都出现了生育异常的情况，因此育龄期的男性朋友做好预防不育症很重要，下面济南青华不孕不育医院医生为大家介绍下：>>>点我咨询您的疑问
担心男性不育？做好这五大预防！
1、学会放松心态
男性如果精神压力过大，就会很不利于精子的生长，间接的就会引起不育症的发生。建议男性朋友要学会自我释放压力、调整好自己的状态。>>>男性不育应该怎么哪些检查？点我了解
2、及早戒烟
男性朋友如果长期抽烟，就会大大的降低精子的数量和质量。所以为了避免男性不育症的发生，能及时的戒掉抽烟的这个不良习性。
3、控制体重
男性如果身材过于肥胖的话，就会使腹股沟处的温度升高，影响到精子的生长，引起不育症的发生。所以建议男性朋友要适量的学会控制自身的体重。
4、少蒸桑拿
男性朋友应当尽量少去汗蒸房蒸桑拿，因为高温的蒸浴很容易直接对精子造成伤害，还会影响到精子的生成。>>>男性精子异常怎么办？点我咨询
5、多吃新鲜的水果蔬菜
多吃新鲜的水果蔬菜可以很好的补充维生素以及锌、硒元素，这些对于精子的生长都很有利，可以很好的预防男性不育。
济南青华不孕不育医院医生温馨提示：担心男性不育？做好这五大预防！预防男性不育，需要注意做到以上几点，也提醒男性朋友当发现自己患有不育症的时候，要及时的去专业医院进行就诊。
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