肥胖是怎么影响男性不育的

　　肥胖是对身体没有好处的，甚至过度的肥胖是影响身体健康的，甚至是生育问题!那么肥胖导致男性不育吗?　肥胖是怎么影响男性不育的?

　　肥胖导致男性不育的原因主要有三个：

　　★脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

　　★肥胖男子由于脂肪较多，一般他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

　　★肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病。贝尔法斯特王后大学的科恩马里迪斯对40名患糖尿病的男性进行治疗时发现，患者血液中糖水平较高，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

　　因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。

　　1.不能推掉的应酬尽量排在中午，晚餐最好回家吃一些比较清淡的食物;

　　2.常用饮料改为淡茶或白水，久而久之你会发现其实含糖和酒精饮料也不是那么好喝;

　　3、少量多餐者的体重比一日三餐者减得快;

　　4、不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥;

　　5、每天应喝水6-8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液;